Rozciąganie i praca nad mobilnością są bardzo ważne, ponieważ pomagają utrzymać elastyczność mięśni i stawów, poprawić zakres ruchu oraz zmniejszyć ryzyko kontuzji.💪
Regularne wykonywanie ćwiczeń rozciągających pozwala utrzymać równowagę między siłą a elastycznością ciała, co wpływa korzystnie na postawę i funkcjonowanie organizmu.🤸
Dzięki mobilności możesz cieszyć się lepszą jakością życia i wykonywać codzienne czynności bez ograniczeń!☺️

Powiązane wpisy

TRENING EMS

KLUBOWICZU! Mamy dla Ciebie nowa ofertę dostępną w naszym Klubie GetGym! Marzysz o treningu, który skróci Twój czas spędzony na siłowni, a jednocześnie zapewni spektakularne efekty? EMS jest właśnie dla Ciebie! Trening EMS to innowacyjna metoda treningowa, która wykorzystuje...

Czytaj więcej

PÓŁMARATON LUBELSKI!

DRODZY KLUBOWICZE! Nie zwalniamy tempa! Ruszyły zapisy na PÓŁMARATON LUBELSKI! W Naszym Klubie GetGym są one darmowe! Bieg odbędzie się 22 października, o godzinie 9.00. Długość trasy- 21,0975km. DOŁĄCZCIE DO NAS, RAZEM MOŻEMY WIĘCEJ!

Czytaj więcej

JESTEŚM DLA WAS!

Nie jesteś pewny, jak zacząć lub co zmienić w swoim treningu i diecie? Konsultacje trenerskie i dietetyczne są dostępne w Naszym Klubie GetGym, aby Cię wspierać na każdym kroku! Podczas konsultacji możesz sprawdzić pomiar składu Twojego ciała przy użyciu...

Czytaj więcej
Call Now Button