Rozciąganie i praca nad mobilnością są bardzo ważne, ponieważ pomagają utrzymać elastyczność mięśni i stawów, poprawić zakres ruchu oraz zmniejszyć ryzyko kontuzji.💪
Regularne wykonywanie ćwiczeń rozciągających pozwala utrzymać równowagę między siłą a elastycznością ciała, co wpływa korzystnie na postawę i funkcjonowanie organizmu.🤸
Dzięki mobilności możesz cieszyć się lepszą jakością życia i wykonywać codzienne czynności bez ograniczeń!☺️
KLUBOWICZU! Mamy dla Ciebie nowa ofertę dostępną w naszym Klubie GetGym! Marzysz o treningu, który skróci Twój czas spędzony na siłowni, a jednocześnie zapewni spektakularne efekty? EMS jest właśnie dla Ciebie! Trening EMS to innowacyjna metoda treningowa, która wykorzystuje...
DRODZY KLUBOWICZE! Nie zwalniamy tempa! Ruszyły zapisy na PÓŁMARATON LUBELSKI! W Naszym Klubie GetGym są one darmowe! Bieg odbędzie się 22 października, o godzinie 9.00. Długość trasy- 21,0975km. DOŁĄCZCIE DO NAS, RAZEM MOŻEMY WIĘCEJ!
Nie jesteś pewny, jak zacząć lub co zmienić w swoim treningu i diecie? Konsultacje trenerskie i dietetyczne są dostępne w Naszym Klubie GetGym, aby Cię wspierać na każdym kroku! Podczas konsultacji możesz sprawdzić pomiar składu Twojego ciała przy użyciu...