Zapraszamy na intensywne zajęcia, które pomogą Ci spalić zbędną tkankę tłuszczową!🥵
🔥TRENING OBWODOWY
Jest to układ pojedynczych ćwiczeń angażujących wszystkie partie mięśniowe, które tworzą obwód. Program ćwiczeń przynosi szybko widoczne efekty. Celem jest przede wszystkim poprawa kondycji ciała i wytrzymałości mięśni oraz spalenie tkanki tłuszczowej.
🔥SPINNING
To zajęcia na rowerze stacjonarnym o charakterze wytrzymałościowym. Odpowiednio dobrana muzyka narzuca tempo jazdy, która wiąże się z ukształtowaniem terenu. Dzięki temu za każdym razem wybierzesz się w zupełnie inną trasę, miło spędzisz czas oraz poprawisz kondycje i zdrowie!
🔥GET CROSS
Trening wysokiej intensywności. Składający się z ruchów gimnastycznych, wolnych ciężarów oraz elementów wydolnościowych. Kształtuje sprawność fizyczną oraz funkcjonalność całego ciała. Rozwija 10 cech motorycznych jakimi wyróżnia się człowiek.
Zapraszamy!🖐
